Kas Tendon Değişim Klasiği ya da orjinal adı ile Yi Jin Jing, Uzakdoğu’nun en büyük bilgelerinden kabul edilen Bodhidharma tarafından geliştirilmiş bir qi gong türüdür. Shaolin Savaş Sanatları ekollerinin temel çalışması olarak kabul edilen bu egzersiz günümüzde avuç içi, yumruk ve ikisini birleştiren orjinal form olarak 3 farklı biçimde öğretilmekte ve uygulanmaktadır. Çalışmanın özü bedeni, […]

Xing Shen Zhuang Fa, Çin’in beş büyük dağından biri olan Emei (Iımei okunuyor)’de 11. yy da geliştirilmiştir. Bu form daha sonra çeşitli uygulama prensipleri gelişti. Xing, içinde formun var olduğu çerçeve; shen ruh, bilinç; Zhuang beraberlik; Fa ise metod olarak çevrilebilir. Beden ve zihin formu  iki modülden oluşmaktadır ve ağırlıklı olarak iç qi (iç yaşam […]

Herhangi bir çalışma ya da uygulamanın başarısı/başarısızlığı yöntemin kendisinden çok bizim ne kadar üzerine düştüğümüze bağlıdır. Doğada her yapının ve sistemin işleyişinin döngüleri vardır. Doğar, büyür, olgunlaşır, ürer, yaşlanır ve ölür. Bizler ise bir önceki yazımızda da değindiğimiz gibi “hap” mantığı ile her yeni olguyu hızla tüketir ve bir sonrakine bakarız. Oysa ki bizlere aktarılan […]

Pek çoğumuz yaşamımızın belli dönemlerinde biraz da çevremizdeki insanlarda da gördüğümüz değişimlere özenerek kişisel gelişim/ şifa uygulamalarına temas ediyoruz. Belirli bir zaman sonrasında da geride bırakılan ya da tavanarası birikmişlerinine atıp bambaşka heyecanların peşinden gidiyoruz. Batı bilimleri insana gerçeği sunmaya çalışırken beraberinde çok daha derin aldanmayı da pazarlamakta. Mesela sihirli bir değneğin bize dokunması ümidi […]

Kişisel ve ruhsal gelişim, sağlık, başarı, mutluluk ve huzur kişinin dinginleşerek kendi içinde ve yaşamında bir denge kurması ile başlar. Bu denge sayesinde kişi, artan bir farkındalık ve anlayış ile, içinden gelen yanıtları duyabilecek kadar kendiyle ve yanıtları bulabilmesini sağlayacak kadar yaşam ile bütünleşir. Emei Qigong sağlık, şifa, yenilenme ve ruhsal gelişim için çok eski dönemlerden günümüze […]

U-yanmak bir macera. Uzun zaman önce başka mecralarda temelleri atılan günden güne biraz daha kendini var eden bir Yol’culuk. İnsan kendi atalarının hikayeleri ile büyür ya evinde. Benim de hedeflerim, geleceğim o dinlediğim yaşanmışlıklar şekillendi. Şifa çocukluğumdan itibaren hayatımın bir parçası oldu. Anneannemin duaları, evliyaların mezarlarını ziyaretler, gücümün yettiğince sağı solu ağrıyanların ağrıyan yerlerini ovmaya […]