Bugüne (14 Şubat) özel bir meditasyon egzersizi paylaşıyoruz. Gerçek ve koşulsuz sevginin ilk adımını atmaya başlıyoruz. İlk meditasyon egzersizi üç hafta sürecek. Konsantrasyon ve beliren düşünceleri kabul etme çalışması… Rahat bir pozisyonda oturun ve her bir cümleyi okuduktan sonra derin nefes alın ve verin. Gözlerinizi kapatıp, kendinizi an\’a bırakın… Geçmiş geride kaldı ve gelecek henüz […]