Kas Tendon Değişim Klasiği ya da orjinal adı ile Yi Jin Jing, Uzakdoğu\’nun en büyük bilgelerinden kabul edilen Bodhidharma tarafından geliştirilmiş bir qi gong türüdür. Shaolin Savaş Sanatları ekollerinin temel çalışması olarak kabul edilen bu egzersiz günümüzde avuç içi, yumruk ve ikisini birleştiren orjinal form olarak 3 farklı biçimde öğretilmekte ve uygulanmaktadır. Çalışmanın özü bedeni, […]