epresyon ve Stres Yönetimi
Araştırmalar, Qigong’un depresyon semptomlarını hafiflettiğini, kaygıyı azalttığını ve genel ruh halini iyileştirdiğini ortaya koymaktadır. Birçok profesyonel, yoğun iş temposu nedeniyle zihinsel sağlığını koruma arayışında olup, Qigong gibi yavaş ve farkındalıkla yapılan hareketlerin bu konuda yardımcı olabileceğini keşfetmektedir. Aynı zamanda, kemik sağlığı ve kardiyovasküler sistem üzerinde de olumlu etkiler sunması, Qigong’u bütünsel bir iyileşme aracı haline getirmektedir.
Qigong